Durante este tiempo, todos habíamos estado trabajando la mayor parte del tiempo desde casa. Esto nos había hecho estar sentados en sillas o lugares incómodos durante horas. Al final del día, nuestro cuerpo reclama algo de ayuda.
Quiero compartir con ustedes cómo estos aceites esenciales pueden funcionar para usted individualmente o combinados.
Home office.
Durante las largas horas de trabajo no notarás hasta que intentas moverte nuevamente, que mantienes la misma posición durante mucho tiempo. Esto hace que los músculos se tensen, subiendo la tensión hasta los hombros o bajando la espalda.
Si este es el caso, pruebe las siguientes opciones.
Mezcla de azul profundo: agregue un par de gotas en una cucharada de aceite de coco fraccionado y frótelo directamente en la espalda, los hombros, la nuca o las sienes (tenga cuidado de no hacerlo tan cerca de los ojos). Utilizándolo según sea necesario, notará una gran y relajante sensación de inmediato.
Mezcla PastTense: esta combinación es excelente cuando hablamos de tensión en los hombros o la cabeza. Úselo en la nuca, en las sienes y en el largo de los hombros. En caso de que no tenga esta mezcla, pruebe el aceite esencial de menta (mejor si lo diluye con aceite de coco fraccionado, porque puede ser fuerte para pieles sensibles)
Frote azul profundo: esta crema está lista para usar. Me encanta usarlo en mi espalda o después del ejercicio. Realmente ayuda con el dolor de mis músculos y relaja la tensión.
Prueba esta mezcla en un rodillo:
Baja tensión (el favorito de Lula)
- 3 gotas de menta
- 2 gotas de incienso
- 2 gotas de lavanda
Mente limpia
- 2 gotas de menta
- 3 gotas de mezcla de azul profundo
- 2 gotas de lavanda
Déjame saber cuál te funciona
Concentración y manejo del estrés
Otro factor que podemos experimentar durante la oficina en casa es la necesidad de centrarnos en lo que estamos haciendo. La casa puede distraer mucho las actividades de la vida diaria, nuestros hijos, etc. Tu mejor amigo puede ser tu difusor.
Aquí hay excelentes combinaciones para ayudarlo a concentrarse:
Alerta y atento (el favorito de Lula)
- 3 gotas de equilibrio
- 2 gotas de incienso
Mejor concentración
- 2 gotas de menta
- 2 gotas de romero
- 3 gotas de naranja
Hazlo hecho
- 2 gotas de menta
- 2 gotas de incienso
- 2 gotas de naranja
Siesta de poder
- 2 gotas de equilibrio
- 1 gota de lavanda
Use cualquiera de estas mezclas en el área donde trabaja normalmente.
Espero que pueda encontrar una solución para usted.
Por favor, comparte ¿qué te gustó? y si tiene una mezcla diferente para esto.
¡Recuerda!
Todos necesitamos ayuda y apoyo. Permítame ayudarlo a descubrir qué aceites esenciales pueden brindarle este apoyo y enseñarle cómo usarlos.
Programe una consulta gratuita conmigo, sin compromiso. Estaré encantado de conocerte y ayudarte a iniciar un camino de bienestar en tu vida.
Espero leer sus comentarios y conocer más sobre sus propias soluciones para este tema.
